Tips Informativos Octubre 2010

Las mamografías y autoexámenes salvan vidas
Se estima que cerca de 40,000 mujeres morirán de cáncer de mama este año en los Estados Unidos, mientras que otras 207,000 serán diagnosticadas con la enfermedad. Sin embargo, con una detección temprana, el cáncer de mama tiene uno de los índices de sobrevivencia más altos – alrededor del 90 por ciento de las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama sobrevivirán la enfermedad por lo menos cinco años. 

La clave para detectarlo a tiempo es hacerse mamografías anuales combinadas con autoexámenes de mama, dice el Dr. Phil Evans, vicepresidente asociado de servicios de diagnóstico por imágenes de UT Southwestern Medical Center.

“Recomendamos mamografías anuales regularmente comenzando a la edad de 40,” dice el Dr. Evans. “En grupos de alto riesgo, incluyendo mujeres con un pariente en primer grado con cáncer de mama o mujeres a quienes se les practicó rayos X en el pecho en casos de mal de Hodgkin cuando eran jóvenes, recomendamos que consulten con su doctor para determinar si necesitan comenzar con los exámenes antes.”

Las mujeres cuyas madres padecieron de cáncer de mama antes de los 40 años deben comenzar con mamografías regulares a la edad de 30, dice el Dr. Evans.

Las mujeres que tienen implantes de mama también deben hacerse mamografías cada año.  Aunque las mamografías son más difíciles en estas mujeres, siguen siendo necesarias.

Los expertos en mamografías sabrán cómo tratar con los implantes. Es posible que se requieran tomas adicionales, y que la imagen sea más difícil de interpretarse, y por ello las mujeres con implantes deben buscar un centro con personal experimentado en implantes. Existe un leve riesgo de que el implante se rompa a causa de la presión de la mamografía, pero el Dr. Evans dice que los beneficios en cuanto a salvar vidas hacen que el riesgo valga la pena.

Visite http://www.utsouthwestern.org/radiology para conocer más sobre los servicios clínicos en radiología que ofrece UT Southwestern. Para más información sobre los servicios clínicos para el cáncer que ofrece UT Southwestern, visite http://www.utsouthwestern.org/cancercenter

Octubre es el mes nacional de Concientización sobre el Cáncer de Mama.

Contacto para los medios: Amanda Siegfried

 

Expanda la salud y función de sus pulmones a través de ejercicio
Todos nos damos cuenta que hacer ejercicio es una manera importante de protegernos contra las enfermedades cardiacas, obesidad e hipertensión, pero el ejercicio también puede jugar un papel importante en contribuir con las salud de sus pulmones, según los médicos de UT Southwestern Medical Center. 

“El ejercicio aeróbico constituye una manera estupenda de mantener los pulmones saludables,” dice el Dr. Fernando Torres, un médico especialista en pulmones y cuidados críticos. “No sólo limpia los pulmones de secreciones, sino también ayuda a que los pulmones se mantengan expandidos y oxigenados.”

Inclusive el ejercicio moderado pero que lleve a sudar, 30 minutos al día, cinco días a la semana puede ayudar a los pulmones y el resto de nuestros cuerpos a mantenerse saludable y fuerte.

Visite http://www.utsouthwestern.org/heartlungvascular para conocer más sobre los servicios clínicos para el corazón, pulmones y sistema vascular que ofrece UT Southwestern.

Octubre es el Mes Nacional para Pulmones Saludables.

Contacto para los medios: LaKisha Ladson 


¿Demasiado dulce para su propio bien?  Probablemente
Se aduce que el exceso de consumo de azúcar es responsable de una variedad de problemas de salud incluyendo la diabetes y la obesidad. Los profesionales médicos recomiendan que disfrutemos de los azúcares agregados con “moderación,” pero ¿qué tanto es demasiado?   

Los lineamientos establecidos recientemente por la Asociación Americana del Corazón proveen la respuesta: no más de 25 gramos de azúcares agregados al día para las mujeres; 37.5 gramos para los hombres. Ambas cantidades son menores a la que se encuentra en un lata de agua gaseosa de 12 oz.

La frase clave es “azúcares añadidos,” dice Lona Sandon, un dietista licenciada de UT Southwestern Medical Center y vocera de la Asociación Americana para la Dieta.

Debido a que las etiquetas nutricionales no distinguen entre azúcares naturales  – tales como la fructosa en la fruta – y las agregadas en el procesamiento de alimentos, es necesario que los consumidores  escudriñen las listas de ingredientes para ver el contenido de azúcar. “si se enumera el azúcar como uno de los tres primeros ingredientes, usted sabrá que la mayoría del azúcar en ese alimento proviene de azúcares añadidas,” dice la señorita Sandon.  

Algunos eufemismos comunes para el azúcar incluyen:  azúcar morena, azúcar de maíz, endulzante de maíz, jarabe de maíz, dextrosa, fructosa, concentrado de jugo de frutas, glucosa, sirope de maíz alto en fructosa, miel, azúcar invertida, lactosa, maltosa, melaza, azúcar sin refinar, sucrosa, jarabe y azúcar de mesa. 

Visite http://www.utsouthwestern.org/nutrition para conocer más sobre los servicios clínicos en nutrición que ofrece UT Southwestern.

Contacto para los medios: Kristen Holland Shear


Tome medidas para minimizar el estrés de cuidar un niño con trastornos del espectro autista
Cuidar de un niño con Trastornos del Espectro Autista puede ser una experiencia estresante, pero también existe esperanza, dice una psiquiatra infantil de UT Southwestern Medical Center. 

“El proceso de diagnosticar a un niño y explorar las opciones de tratamientos puede ser abrumador,” dice la Dra. Catherine Karni, experta en autismo. “Encontrar el tiempo y el dinero para aspirar a esos tratamientos también puede constituir un reto.” 

Sin embargo, la Dra. Karni hace la observación que existen medidas que un padre puede tomar para alivianar este proceso:

  • • Obtenga el diagnóstico de un profesional. Puede ser un pediatra especializado en desarrollo, pero si los indicios y síntomas son más complejos o existen con un diagnóstico co-ocurrente, puede optar por una evaluación multidisciplinaria. La misma puede involucrar psiquiatras, psicólogos, patólogos de habla/lenguaje, terapeutas ocupacionales, neurólogos u otros especialistas. 
  • • Confíe en sus instintos y encuentre un proveedor que dedique tiempo a escuchar sus preocupaciones.   
  • • No tenga miedo. Infórmese sobre el autismo y aprenda lo que significa en términos de vida cotidiana.   
  • • Intervenga más temprano que tarde. La mayoría de investigaciones concluyen que una intervención temprana puede ayudar a su hijo a lograr progresos substanciales en el corto y largo plazo. El profesional que provea su evaluación debe incluir en el informe escrito un listado de tratamientos recomendados.   
  • • Considere de qué manera afecta específicamente este diagnóstico el funcionamiento diario de su hijo.  ¿Cómo comunica su hijo lo que necesita?  ¿Qué pasos puede seguir para comunicarse efectivamente con su hijo?   
  • • No permita que el diagnóstico interfiera con su relación de padre, el afecto que le brinda a su hijo, la manera en que juega con él o en que lo disciplina. 
  • • Aprenda el proceso de educación especial y encuentre un consejero familiar que pueda asistir a las reuniones con usted. 
  • • Saque los pensamientos de su cabeza y transfiéralos a papel.  

 “Es probable que sienta presión de involucrar a su hijo en los últimos y más costosos tratamientos,” dice la Dra. Karni. “No crea necesariamente lo que lea en el Internet o lo que observe en la televisión. Instrúyase en la definición de ‘Terapias con Apoyo Empírico.’ ”

Para conocer más sobre los servicios clínicos en salud mental, incluyendo psiquiatría infantil y para adolescentes, visite http://www.utsouthwestern.org/mentalhealth

Contacto para los medios: LaKisha Ladson

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