Tips Informativos Octubre 2008

¿El mejor consejo durante la estación de resfriados y la gripe? Tener una buena relación con el agua caliente y enjabonada.

Los consejos caseros se equivocaron cuando nos advirtieron que podríamos resfriarnos si salíamos de casa con el cabello mojado.

Lo mismo aplica para aquel consejo que sugiere un poco de whisky o brandy como tratamiento para el resfriado.  ¿Y aquella advertencia que la vacuna de la gripe ocasiona la gripe? También está fuera de lugar.

El Dr. Doug Hardy, un especialista en enfermedades infecciosas de UT Southwestern Medical Center dice que las personas no deben depender de los mitos — aún los plausibles — cuando traten de mantenerse saludables.

“La táctica más simple y efectiva para combatir los gérmenes es lavarse las manos a menudo, especialmente si usted ha estado interactuando con otras personas o si ha estado en lugares de alto tráfico o, lugares públicos como centros comerciales,” dijo el Dr. Hardy, quien agregó que la vacuna contra la gripe es una medida preventiva importante.

Los grupos más recientes recomendados para la vacuna contra la gripe para el 2008-09 por los Centros para la prevención y control de Enfermedades incluyen: niños de 6 meses de edad y mayores hasta los 19 años; mujeres embarazadas, personas con 50 años de edad o mayores, cualquier persona con ciertas condiciones medicas crónica; personas que viven en casas de convalecencia e instalaciones de cuidado prolongado; personas que viven o que cuidan a personas con alto riesgo de complicaciones por la gripe, incluyendo trabajadores del cuidado de la salud,  contactos en el hogar de personas con alto riesgo de complicaciones de la gripe, personas que cuidan a niños menores de 6 meses en la casa o fuera de la casa (estos niños son muy pequeños para ser vacunados).

A la mayoría de estos grupos se le recomienda la vacuna porque están en alto riesgo de contraer serias complicaciones de la gripe o viven o  cuidan a personas con alto riesgo de sufrir serias complicaciones.

Algunos otros cuentos  que vale la pena olvidar:

  • No transmitiré mi resfriado si no respiro cerca de nadie
  • No puedes tener un resfriado seguido después de haber tenido uno antes
  • Es más probable que alguien que estornuda te contagie un resfriado que al tomar la mano de otra persona.

Visite http://www.utsouthwestern.org/infectiousdiseases para conocer más sobre los servicios clínicos que UT Southwestern brinda en enfermedades infecciosas.

Media Contact: Kristen Holland Shear


El Bypass gástrico derrota a la banda gástrica en encuentro de cirugía para perdida de peso

Una rara comparación entre las dos cirugía mas populares para  la perdida de peso favoreció a los procedimientos de bypass gástrico por sus resultados más rápidos, demostró un estudio llevado a cabo por investigadores de UT Southwestern Medical Center.

“Los paciente del bypass gástrico perdieron más peso y lo hicieron más rápido y consistente que los pacientes que recibieron bandas gástricas,” dijo la Dr. Nancy Puzziferri, una cirujana bariátrica de UT Southestern y principal autora del estudio “Annals of Surgery” (Anales de la Cirugía).  El estudio revisó más de 1,500 pacientes cuyos resultados fueron medidos cuatro veces durante dos anos después de la cirugía.

Aunque el bypass resultó ganador, el estudio también reveló que mas del 90 por ciento de ambos, los pacientes del  bypass y la banda,  quienes inicialmente perdieron por lo menos el 40 por ciento de su peso no volvieron a ganarlo dos años después de la cirugía.

Visite http://www.utsouthwestern.org/surgery para conocer más sobre los servicios clínicos que UT Southwestern brinda en cirugía.

Media Contact: Russell Rian


Ayude al planeta y a su cintura: Coma verde

¿Esta buscando reducir su emisión de carbono?  Lo que usted come puede ser tan importante como lo que usted maneja.

Los expertos en nutrición de UT Southwestern Medical Center ofrecen consejos para mantener su cintura y el medio ambiente en jaque.

  • Compre productos locales y en estación.  Los mercados de agricultores siguen siendo su mejor opción, pero algunas tiendas ya han empezado a ofrecer una mayor selección de productos alimenticios producidos localmente. No existe prueba científica que compruebe que el comer comida local es mejor para usted, pero estos alimentos están por lo general más frescos y tienen una mayor densidad de nutrientes.
  • Limite su dependencia en alimentos procesados o empacados.  Los productos frescos tienen menos grasa y harina refinada que muchos de los productos pre-empacados, por lo tanto son mejores para usted y para el planeta.
  • Guarde las sobras.  Sólo compre y prepare lo que intente comer.  Si usted sale a comer o prepara mucha comida en casa, vuelva a usar las sobras en otra comida durante la semana. Las sobras de carnes y vegetales son excelentes adiciones para pizzas, ensaladas, caldos, tacos o pastas.
  • Haga amistad con las vacas.  Usted no necesita convertirse en vegetariano, pero si ocasionalmente reemplaza la carne de res  con pollo o huevos puede reducir su impacto de carbono.  Lo mismo que optar por la carne de vacas alimentadas con pasto, porque reduce la demanda de alimento para ganado.

Visite http://www.utsouthwestern.org/nutrition para conocer más sobre los servicios clínicos que UT Southwestern brinda en nutrición.

Media Contact: Kristen Holland Shear


Las infecciones urinarias de las mujeres requieren atención médica

La mitad de todas las mujeres desarrollarán una infección del tracto urinario (UTI) en el transcurso de su vida.  Este padecimiento enloquecedor, pero a la vez fácil de tratar ocurre cuando una infección bacteriana se desarrolla en el tracto urinario. El Dr. Philippe Zimmern, un urólogo de UT Southwestern Medical Center, dice que las mujeres deben buscar tratamiento inmediatamente después de que los síntomas sean detectado.

“Los síntomas de una UTI pueden incluir ganas urgentes y frecuentes de orinar, dolor agudo al orinar y orina nublada,” dice el Dr. Zimmern. “También puede haber dolor en la parte baja del abdomen, espalda o costados.”

El Dr. Zimmern añade que un diagnóstico y tratamiento apropiado por un médico es importante para asegurar que una infección sea tratada correctamente y no se propague a los riñones. Con frecuencia se prescriben antibióticos.

Una buena higiene personal puede ayudar en la prevención.  Las mujeres deben limpiarse de adelante hacia atrás después de  defecar u orinar y deben lavar la piel alrededor y entre el recto y la vagina diariamente.  El lavar el cuerpo antes y después del sexo también puede ayudar a disminuir los riesgos de una infección del tracto urinario (UTI).

Visite http://www.utsouthwestern.org/urology para conocer más sobre los servicios clínicos que UT Southwestern brinda en urología.

Media Contact: Erin Prather Stafford

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