Tips Informativos Julio 2008

Para proteger sus ojos, mejor disfrute de exhibiciones profesionales de juegos pirotécnicos

Realizar un pequeño show de juegos  pirotécnicos en casa puede sonar como una manera divertida de celebrar el Día de la Independencia, pero las exhibiciones amateur, incluyendo la variedad en el jardín trasero, pueden ser peligrosas y poner en riesgo su vista, dice el Dr. Preston Blomquist, profesor asociado de oftalmología de UT Southwestern Medical Center.

“Hemos visto a personas perder la vista y perder los ojos,” nos dice, y agrega que los cohetes de botella tienden a causar la mayoría de las lesiones.  “Los cohetes vuelan erráticamente, y las botellas o latas usadas para lanzar los cohetes pueden explotar, creando una especie de metralla.”

Además de rociar a los espectadores de  fragmentos de vidrio y metal, los cohetes de botella pueden también golpear el ojo directamente.  Cualquiera que sufra una lesión de ojos con juegos pirotécnicos debe ir de inmediato a la sala de emergencias de un hospital.

Suceden alrededor de 11,000 lesiones relacionadas con juegos pirotécnicos cada año, y casi 2,200 de estas afectan los ojos.  Los juegos pirotécnicos de venta al consumidor son responsables de un tercio de las lesiones de ojos.

El Dr. Blomquist dice: “Es mejor que v ayan a ver un evento profesional de juegos pirotécnicos, no lo hagan en casa.”

Media Contact: Russell Rian


La preparación es crítica para realizar actividades al aire libre durante la época de calor

Las lesiones relacionadas con el calor son especialmente peligrosas para personas que hacen ejercicio o trabajan al aire libre en el calor del verano.  El cardiólogo de
UT Southwestern Medical Center, Dr. Benjamín Levine, especialista en medicina deportiva, dice que las personas deben conocer las maneras de combatir el calor y mantenerse hidratados.  

“Para ejercicios de corta duración, como ejercicios en un club o salir a correr, las personas que los hacen deben beber agua al sentir sed, y luego asegurarse de poner sal a sus alimentos para reemplazar las sales y agua que se pierden en el sudor,” dice.  “Para atletas serios y trabajadores, el pesarse antes y después de hacer ejercicio puede darles una idea de cuánto sudor están perdiendo, y mejorar la precisión del reemplazo de líquidos.”

El Dr. Levine también previene contra beber mucha agua al hacer ejercicio al aire libre, ya que puede llevar a una rara complicación llamada hiponatremia — una condición que se distingue por una pérdida del contenido de sodio en el cuerpo lo que puede producir síntomas físicos como letargo, desorientación, ataques e incluso dificultad respiratoria.  “El viejo dicho, ‘Manténgase adelante de su sed? Es peligroso y debe ser abandonado,” dice.

Media Contact: Katherine Morales


La recreación en agua dulce y los lentes de contacto no son una buena combinación

A medida que el clima cálido atrae a las personas hacia la recreación en agua dulce, los usuarios de lentes de contacto deben recordar removerlos antes de nadar en estanques, lagos o ríos, dicen los doctores de UT Southwestern Medical Center.

Existe una ameba — Acantameba — que puede vivir en agua dulce y que puede adherirse a los lentes de contacto, ocasionando serio daño a la cornea, dice el Dr. Dwight Cavanagh, vicepresidente de oftalmología de UT Southwestern.  Estas infecciones son bastante raras, pero de no ser tratadas, pueden llevar a la ceguera o requerir un trasplante de cornea.  Visite un médico si sufre de irritación o ardor en los ojos o si empeora su visión.

“Las personas que usan sus lentes de contacto mientras toman una ducha, o que usan agua del grifo para remover suciedad de sus lentes o que nadan en estanques o lagos con los lentes puestos están más propensas a infectarse con este organismo,” dice el dr. Cavanagh.  “La ameba puede adherirse a los lentes de contacto y causar daño irreparable a la cornea.”

Los usuarios de lentes de contacto ni siquiera deberían relajarse en una tina caliente sin primero remover sus lentes. 

Media Contact: Russell Rian


Ketchup, las salsas de tomate proveen poderosos beneficios para la salud

Puede ser una buena idea agregar un poco de ketchup extra a ese emparedado.  El licopeno, un pigmento que da el color rojo a muchas frutas y vegetales, tiene poderosas propiedades antioxidantes que pueden ayudar a protegerlo contra varios tipos de cáncer — particularmente el cáncer de pró stata — enfermedades cardiovasculares y enfermedades degenerativas maculares. 

El licopeno es lo que hace rojas las cosechas de tomate, sandía, toronja rosada y guayaba.  Debido a que nuestros cuerpos no producen naturalmente el pigmento, el mismo debe ser obtenido de fuentes de alimentos.  Pero a diferencia de muchos otros nutrientes naturales, el pigmento es mejor ingerido fuera de su estado natural.  Investigaciones han revelado que el licopeno es absorbido más fácil y eficientemente si viene de productos de tomate procesados como salsas, jugo y ketchup. 

Según la Guía Alimenticia del Departamento de Agricultura, la mayoría de adultos deberían comer por lo menos 2 ½ tazas de vegetales y 2 tazas de fruta diariamente, dice la Dra. Jo Ann Carson, profesora de nutrición clínica de  UT Southwestern Medical Center. “Este nivel de ingestión puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares,” nos dice.  “Si está buscando alimentos sanos, pruebe la sección de productos frescos en el supermercado.” 

Entre las fuentes de alimentos con niveles altos de licopeno se encuentran las salsas de tomate, jugo de tomate, pasta de tomate, puré de tomate, cóctel de jugo de vegetales.  Otras fuentes de licopeno son los tomates crudos, sandía, guayaba y toronja rosada. 

Media Contact: Katherine Morales

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