Tips Informativos Mayo 2007

No hay necesidad de sudar excesivamente

Si no quiere sudar vergonzosamente para ese baile de graduación que está por venir, o boda de verano que tendrá próximamente, considere las inyecciones de Bótox. 

El bótox, mejor conocido por relajar los músculos faciales para disminuir las arrugas,  trabaja  bloqueando un neurotransmisor llamado acetilcolina.  El mismo neurotransmisor también envía la señal para estimular las glándulas de sudor.  El tratamiento toma alrededor de 15 minutos y consiste de varias inyecciones pequeñas en las axilas.  Antes del tratamiento se aplica crema anestésica a la piel para que el procedimiento sea virtualmente sin dolor.

“Este es un tratamiento popular en este momento del año para las novias y novios, así como para antes de la fiesta de graduación u otros eventos que involucran el uso de ropa formal, para aquellas personas que experimentan sudor excesivo que pueda ser causa de vergüenza o arruinar la ropa”, dice la Dra. Erin Welch, una dermatóloga cosmética de UT Southwestern Medical Center.

Las personas que experimentan sudor en exceso, condición llamada hiperhidrosis, pueden también probar antiperspirantes y píldoras bajo receta médica que pueden temporalmente disminuir la producción de sudor, pero esto algunas veces puede producir resequedad en la boca y ojos como efecto secundario.  También existe una cirugía llamada simpatectomía que separa  los nervios que envían la señal a las glándulas de sudor.

Media Contact: Russell Rian

Haga del bloqueador de la temporada un hábito diario

Las actividades populares al aire libre, desde montar bicicleta hasta paseos en bote y recostarse en la playa, pueden significar arrugas y cáncer de piel al final del camino si no se toma el tiempo para aplicarse bloqueador, advierten los dermatólogos de UT Southwestern Medical Center.  

Si durante los meses de verano usted tiene el hábito de aplicarse bloqueador contra el sol,  conviértalo en un hábito diario, dice la Dra. Erin Welch, una especialista de cáncer de piel de UT Southwestern. “Debido a que el daño crónico producido por el sol se va acumulando durante los años de nuestra vida, prevenir cualquier quemadura de sol es importante.”

Elija un bloqueador contra el sol que tenga un factor de por lo menos 30 SPF (factor de protección solar) si va a estar al aire libre más de 15 minutos. Asegúrese de que el bloqueador de sol lo proteja tanto contra rayos UVA como UVB. Aplíquelo por lo menos 30 minutos antes de salir y recuerde volver a aplicarlo después de nadar o sudar demasiado, o después de un par de horas afuera bajo el sol.  También considere un labial que contenga factor de protección solar de 15 ó  más.

Media Contact: Russell Rian 

Mayo es el Mes de Detección y Prevención de Melanoma/Cáncer de Piel 

Los hábitos de comida e  imagen corporal de la madre afectan a la hija  

Una madre que tiene malos hábitos de comida y una mala imagen corporal puede impactar de manera negativa la perspectiva de su hija sobre la comida y el peso, lo cual puede producir una baja autoestima y poner en peligro la salud de una joven, dice Lona Sandon, una dietista licenciada de UT Southwestern Medical Center.

Existen estudios desde tiempo atrás, que demuestran conexión entre las preferencias alimenticias de madres e hijas, dice la señorita Sandon.

Por ejemplo, si una madre bebe leche y come una dieta saludable, los hábitos de comida de su hija a menudo serán los mismos. Si una madre se obsesiona por las calorías, dietas y pérdida de peso, su hija también lo hará.

“Una madre que expresa abiertamente su insatisfacción con su propio peso e imagen corporal pone en riesgo a su hija quien puede desarrollar hábitos alimenticios desordenados, tales como no comer cuando tiene hambre,” dice la señorita Sandon.

Para promover una alimentación y una imagen corporal sanas, la señorita Sandon insta a las madres a seguir los siguientes consejos, los cuales son especialmente relevantes a medida que se acerca el Día de la Madre:

  • Sea un modelo positive para su hija “haciendo” en lugar de “diciendo”.  Los padres que comen más frutas, vegetales y granos integrales tienen hijos que también los comen.  Los padres que no comen ese tipo de alimentos pero le dicen a sus hijos que lo hagan a menudo generan el efecto opuesto. 
  • Dedique tiempo para las comidas familiares. No discuta el peso cuando estén en la mesa.   
  • Haga ejercicio, junta y separadamente.
  • Evite usar la comida como castigo o recompense durante el tiempo de comida y en cualquier otro momento. 
  • Guarde para usted los pensamientos negativos sobre comida, su cuerpo o el cuerpo de sus hijos. Discuta sus preocupaciones en privado con su doctor o dietista.
  • Haga cumplidos y felicite a sus hijas por sus cualidades en lugar de por su apariencia. 

Media Contact: Cliff Despres

Pruebe la goma de mascar como remedio para aliviar la acidez

Si no tiene ningún antiácido u otro medicamento disponible para una acidez inesperada, pruebe un pedazo de goma de mascar. 

Mascar chicle estimula tragar y la segregación de alcalina, lo cual puede proveer alivio temporal, dice el Dr. Stuart Spechler, un gastroenterólogo de UT Southwestern Medical Center y experto en acidez. 

“Tragar ayuda a despejar el ácido del esófago, y la alcalina en la saliva puede neutralizar ácido que permanece en el esófago después de tragar, dice el Dr. Spechler. 

La acidez por lo general es causada por u n reflujo de ácidos del estómago que ocurre naturalmente.  Cerca de 40 por  ciento de americanos experimentan por lo menos una vez al mes acidez, según la asociación American Collage of Gastroenterology.   

Media Contact: Russell Rian

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