Tips Informativos Febrero 2007

Elegir la clase correcta de chocolate para el Día de San Valentín puede brindar beneficios al corazón

Si no puede resistir el deseo de comer chocolate o darlo como regalo el Día de San Valentín, debe saber que elegir el tipo correcto  de chocolate puede brindarle beneficios al corazón, dice Lona Sandon, una dietista licenciada de UT Southwestern Medical Center.

El chocolate puro, hecho de granos de cocoa, es rico en flavanol, un antioxidante que puede ayudar a proteger las arterias contra daño, mantener un flujo sanguíneo saludable y detener enfermedades del corazón.

El chocolate y el polvo de cocoa contienen los más altos niveles de flavanol.

Pero estos beneficios a la salud se ven reducidos considerablemente cuando el chocolate puro es procesado y combinado con otros ingredientes – tales como azúcar, leche y mantequilla.  Las barras de dulce y los chocolates en caja pueden ser muy sabrosos, pero la grasa y calorías agregadas los convierten en convites no tan saludables, dice la señorita Sandon.

Así que es mejor saltearse el dulce de chocolate y reemplazarlo con una taza de cocoa caliente.

“Los investigadores sugieren que beber una taza de chocolate caliente oscuro puede ser igual que beber una copa de vino en cuanto a proteger el corazón,” dice la señorita Sandon, quien insta a las personas a comer y beber con moderación. “El chocolate por sí solo puede proveer algunos beneficios para la salud.   Es lo que se le añade lo que no es tan bueno para nosotros.” 

Media Contact: Cliff Despres

 

El dolor facial puede ser indicio de daño en los nervios, no de problemas dentales

Cuando las personas desarrollan dolor en el rostro, tienden a asumir que algo está mal con sus dientes, pero puede ser una condición llamada neuralgia trigémina, un trastorno grave algunas veces conocido como la “enfermedad del suicidio” ya que causa un dolor tan extremo, dice el Dr. Jon White, un cirujano neurológico de UT Southwestern Medical Center. 

Los dos nervios trigéminos (latín para “triple”) pasan por los lados de la cara, y cada uno se divide en tres ramas.  Los síntomas del trastorno incluyen dolor agudo y “eléctrico” en un costado de la cara que viene y va.  El dolor puede activarse con acciones sencillas como lavarse los dientes, aplicarse maquillaje o ser golpeado por una ráfaga de viento.  En cambio el dolor de dientes tiende a ser constante. 

Las personas que lo padecen pueden atravesar largos periodos de diagnósticos equivocados, dice el Dr. White, “antes de caer en manos de un médico muy minucioso que lo reconozca como neuralgia trigémina.”

Anualmente se diagnostican alrededor de 50,000 casos n uevos de neuralgia trigémina en los Estados Unidos, aunque probablemente esta cifra esté subestimada, dice. 

La causa de la neuralgia trigémina se desconoce, aunque parece que involucra la compresión de un nervio por un vaso sanguíneo, lo que produce la pérdida de aislamiento alrededor del nervio.  El tratamiento para este trastorno incluye medicamentos para el dolor, cirugía tradicional y cirugía utilizando radiación concentrada.  

Media Contact: Aline McKenzie

 

Las determinaciones de Año Nuevo a menudo se las lleva el viento 

Cada año, millones de americanos hacen promesas de Año Nuevo para perder peso, hacer más ejercicio o trabajar en sus relaciones personales.  Al llegar a febrero, ya muchas de esas determinaciones se han convertido en memorias distantes. 

¿Por qué es tan difícil mantener esas promesas de Año Nuevo? 

El Dr. Timothy Wolff, un psiquiatra de UT Southwestern Medical Center, dice que a menudo las personas no tienen éxito debido a que se proponen metas demasiado altas o debido a que inconscientemente no pueden aceptar el cambio. 

“El cambio muchas veces es difícil, ya que las personas no tienen consciencia de lo enraizados que están ciertos comportamientos”, dice el Dr. Wolff.  “ Adicionalmente, a las personas no les gusta ver su lado negativo.  No quieren sentirse mal sobre ellas mismas.” 

Para ayudar a que estas determinaciones se conviertan en nuevos hábitos, Wolff sugiere ponerse metas pequeñas, encontrar actividades que uno disfrute y que puedan ayudar a alcanzar esas metas y comunicar a otros los objetivos para sentir un mayor compromiso. 

 “Como dice el proverbio:  la travesía de las mil millas comienza con el primer paso,” dice el Dr. Wolff.  “Así que asegurémonos que sea posible dar ese primer paso.”

Media Contact: Donna Steph Hansard

 

Restregarse la espuma puede empeorar el acne 

Cuando el acne comienza a aparecer, evite el instinto de restregarse. 

El acné comienza en los años de adolescencia debido a los cambios hormonales que activan las glándulas sebáceas de la cara, pecho y espalda.  Los poros en la piel pueden obstruirse con células muertas de piel y grasa produciendo espinillas negras y granos.

“Lo que les aconsejo a los adolescentes es lavar su rostro no más de dos veces al día, ya que el acne no es ocasionado por la suciedad, y el frotar y limpiar demasiado puede irritar la piel y empeorar el acne,” dice la Dra. Erin Welch, una dermatóloga de UT Southwestern Medical Center.  “En lugar de hacer esto, es mejor utilizar una limpiadora medicada para rostro que contenga ácido salicílico, que ayuda a eliminar las células de piel muerta, o peróxido de benzoilo, el cual también ayuda a mantener los poros limpios y matar bacteria que crece en los barros.”

Muchos productos efectivos que contienen estos ingredientes se pueden conseguir sin prescripción, dice la doctora.  Si el acné persiste, existen medicamentos que le puede recomendar el dermatólogo bajo prescripción, así como “peelings” químicos y terapia con láser.    

También evite tocarse y sacarse los barros ya que esto puede reventarlos, lo que ocasiona más dolor en el área y puede dejar cicatriz. 

Media Contact: Russell Rian


###

Los médicos atienden pacientes en UT Southwestern Medical Center con sede en Dallas; en Parkland Health & Hospital System,  cuyo personal está compuesto principalmente por médicos de UT Southwestern; y en sus hospitales afiliados, Children’s Medical Center Dallas y VA North Texan Health Care System. UT Southwestern ofrece  programas en Waco, Wichita Falls, Richardson, Plano/Frisco y Fort Worth. Sus tres instituciones que otorgan grados académicos — UT Southwestern Medical School, UT Southwestern Graduate School of Biomedical Sciences y UT Southwestern Allied Health Sciences School — capacitan cada año a 4,000 estudiantes, residentes y médicos.  Los investigadores de UT Southwestern están cargo de más de 2,500 proyectos al año, los cuales suman más de $350 millones.  


###


Esta publicación informativa está disponible en nuestra página en World Wide Web en
http://www.utsouthwestern.edu/home_pages/news

Share: