Extra -- Consejos informativos para el cuatro de Julio

PROTEJA SUS OJOS, PÁSELA BIEN DISFRUTANDO DE FUEGOS ARTIFICIALES PROFESIONALES

Una exhibición de fuegos artificiales en casa puede sonar como una manera divertida de celebrar el Día de la Independencia, pero los espectáculos amateurs, incluyendo la variedad para casa, pueden ser peligrosos y poner en riesgo la visión, dice el Dr. Preston Blomquist, un oftalmólogo de UT Southwestern Medical Center en Dallas.

“Hemos visto a personas perder la visión y perder los ojos,” dice, y añade que los cohetes de botella tienden a ser los causantes de la mayoría de lesiones. “Los cohetes vuelan erráticamente y las botellas o latas usadas para lanzar los cohetes pueden explotar, creando un efecto de granada fragmentaria.”

Adicionalmente a bañar a los espectadores en fragmentos de vidrio y metal, los cohetes de botella pueden también pegar en el ojo directamente. Cualquiera que sufra una lesión de ojos relacionada con fuegos artificiales debe ir de inmediato a la emergencia de un hospital.

Cada año suceden unas 11,000 lesiones relacionadas con fuegos artificiales, de las cuales casi 2,200 afectan los ojos. Los fuegos artificiales de consumo son los responsables de un tercio de todas las lesiones de ojos.

Dice el Dr. Blomquist: “Vayan a observar un evento profesional de fuegos artificiales, no lo realicen en casa.”

Contacto: Staishy Bostick Siem

DELÉITESE AL IR DE PICNIC CON UN EMPAREDADO - SIN SALMONELLA

La Salmonella no respeta días de feriado. Los días de campo y fiestas del Cuatro de Julio pueden proveer el clima ideal para el crecimiento de la bacteria, la cual puede conducir a la intoxicación alimentaria, dice el Dr. Greene Shepherd, profesor asistente de medicina de emergencia y toxicólogo de UT Southwestern Medical Center en Dallas.

El Dr. Shepherd ofrece unos cuantos consejos para ser más astutos que la salmonella:

  • Refrigere o congele de inmediato los alimentos que se descomponen, y cocine los alimentos a la temperatura recomendada para matar las bacterias.
  • Lave sus manos en agua caliente y con bastante jabón durante por lo menos 20 segundos antes de preparar, servir o ingerir alimentos. Y lave bien los platos, utensilios, tablas para picar y superficies después de que hayan estado en contacto con carne cruda.
  • Evite dejar los alimentos preparados durante períodos largos de tiempo.

“Sólo sea inteligente en la manera en que compra, almacena, prepara y sirve los alimentos, y reducirá el riesgo de contraer enfermedades transmitidas por los alimentos,” dice el Dr. Shepherd. Para mayor información, llame a su centro local de intoxicación al 1-800-222-1222.

Contacto: Rachel Horton

RECUERDE, DESIGNE A ALGUIEN PARA QUE CUIDE A LOS NADADORES

Muchos niños han escapado a duras penas de morir ahogados durante las celebraciones de verano realizadas cerca de agua. El designar a un adulto para vigilar a los niños fácilmente previene dichas tragedias potenciales, dice el Dr. Steven Kernie, un pediatra especializado en cuidados críticos de UT Southwestern Medical Center en Dallas.

“Suceden muchos accidentes en fiestas o eventos sociales en donde abundan los adultos alrededor - todos suponen que hay alguien más vigilando el agua”, dice el Dr. Kernie. “Asegúrese de que haya alguien vigilando a los nadadores.”

Las personas que vigilan el agua deben también tener acceso inmediato a un teléfono para poder llamar al 911 en caso que ocurra un accidente. Eso significa mantener el teléfono, si es un celular, cargado y a la mano, en lugar de tenerlo en el auto o dentro de la casa, dice el Dr. Kernie.

Contacto: Staishy Bostick Siem

EVITE SOBRECALENTARSE DURANTE SUS ACTIVIDADES EN EL FERIADO

El calor puede ser su oponente más serio a medida que entra el verano de lleno para este fin de semana largo. Pero con unas cuantas y simples precauciones, las lesiones relacionadas con el calor pueden ser evitadas, dice el Dr. Craig Crandall, profesor asociado de medicina interna en UT Southwestern Medical Center en Dallas.

“La hidratación es la variable más importante,” dice Dr. Crandall, quien es también un científico investigador del Instituto para el Ejercicio y Medicina Ambiental.

Algunos consejos para ayudar a prevenir el agotamiento por calor incluyen:

  • Evite actividad física intensa durante los periodos más calientes del día.
  • Reconozca los síntomas asociados con el agotamiento por calor, los cuales pueden incluir nausea, mareo, debilidad, dolor de cabeza y palidez en la piel.
  • Si los síntomas ocurren, busque condiciones ambientales más frescas y manténgase adecuadamente hidratado: el agua es lo mejor; evite refrescos azucarados, o bebidas con cafeína y alcohol.

“Cuando inicia el verano, el cuerpo pasa por un periodo de aclimatación al calor. Cuando las temperaturas exteriores comiencen a elevarse, incremente gradualmente su exposición a estas condiciones en el transcurso de una a dos semanas,” dice Dr. Crandall.

Contacto: Amy Shields

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Last update: 25 de Junio, 2003

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